Sportfysiotherapie
Verbeter je mobiliteit, kracht en uithoudingsvermogen
Fysiotherapie bij sportgerelateerde klachten
Herstel en verbeter prestaties
Sportfysiotherapie is een specialisatie binnen de fysiotherapie die zich richt op het behandelen en voorkomen van sportblessures, evenals het verbeteren van de sportprestaties. Sportfysio biedt gerichte begeleiding bij het herstel van blessures en het terugkeren naar je favoriete sport. Bij onze praktijk ben je in goede handen voor het herstel van uiteenlopende sportblessures.
Behandeling van een sportblessure
Na een sportblessure is het belangrijk om het herstel goed aan te pakken. Of je nu een hamstringblessure, enkelblessure, rugblessure, knieblessure of een andere blessure hebt opgelopen, wij bieden effectieve oefeningen die gericht zijn op herstel en preventie van herhaling. We bieden onder andere gespecialiseerde behandeling voor:
- Peesspanningen (tendinitis)
- Verstuiking en verzwikking
- Spierverrekking en kuitblessure
- Banden- en gewrichtsblessures
- Achillespeesklachten en patellatendinitis (kniepijn)
- Tenniselleboog en schouderblessures (zoals een rotator cuff blessure)
- Meniscusproblemen en patellofemoraal pijnsyndroom (kniepijn)
- Gescheurde kruisbanden en verstuikte enkels
Heb je nog vragen?
Neem contact op
Waarom kiezen voor sportfysiotherapie?
- Behandeling van veelvoorkomende sportblessures zoals achillespeesklachten, hamstringblessures, en knieblessures.
- Deskundige begeleiding bij sporten met rugpijn en sporten met een nekhernia.
- Specifieke oefeningen voor pijnverlichting en herstel bij pijn in de onderrug.
- Revalidatiesport: we bieden een op maat gemaakt herstelplan voor elke blessure.
- Preventie van toekomstige blessures door gerichte training en advies.
Heb je een acute blessure of kamp je al langere tijd met chronische klachten? Onze sportfysiotherapie biedt de juiste oplossingen om pijn te verlichten, je mobiliteit te verbeteren en je prestaties te optimaliseren. Neem contact met ons op voor een persoonlijke benadering van jouw herstelproces!
Sportfysiotherapie op twee locaties: in Maastricht en in Meerssen
Bij onze praktijk bieden we sportfysiotherapie aan op twee goed uitgeruste locaties: bij NH Hotel Maastricht (nabij het MECC) en bij TEN The Lifestyle Company Meerssen. In Maastricht beschikken we over een moderne behandelruimte met onder andere loopbanden, fietsergometers, krachtapparatuur en coördinatietraining.
Daarnaast maken we gebruik van de uitgebreide sportfaciliteiten van sportschool TEN in Meerssen. Hier vind je naast onze behandelkamers ook een royale sportzaal met een verscheidenheid aan de nieuwste trainingshulpmiddelen. Hiermee kunnen we training en revalidatie optimaal afstemmen op jouw klachten en/of doelen.
Of je nu jong of senior bent, recreatief sport, professioneel sporter bent of traint voor een event: bij beide locaties stellen we aan de hand van een persoonlijk fysiotherapeutisch onderzoek een traject op maat samen. Je bepaalt zelf op welke locatie je wil sporten en kunt rekenen op onze professionele begeleiding.
Extra voordelen van de locatie van sportschool TEN in Meerssen zijn de toegang tot kleedruimtes, douches, sportzalen zoals de yogaruimte, Court en TEN-X, én de mogelijkheid om gebruik te maken van een voedingsconsulent, personal trainer of outdoor sportlessen.
Meld je direct aan voor een snelle intake
Al langer last van een sportblessure? Blijf er niet mee lopen!
Of wil je gericht en verstandig sporten onder onze professionele begeleiding? Meld je meteen aan via deze website.
Nog vragen? Neem dan even contact met ons op. We voorzien je graag vrijblijvend van advies!
Liever persoonlijk contact?
Neem contact op
Focusgebieden en specialisaties sportfysiotherapie
Onze sportfysiotherapeuten zijn gespecialiseerd op verscheidene focusgebieden. De meest gevraagde specialisaties staan hieronder.
Staat de specialisatie die je zoekt er niet bij? Lees even verder bij de veelgestelde vragen onderaan de pagina. Of neem vrijblijvend contact met ons op om te kijken of we je kunnen helpen.
Sporten onder begeleiding
Sporten onder begeleiding van een sportfysiotherapeut zorgt ervoor dat je op een verantwoorde manier traint en herstelt.
Of je nu herstellende bent van een blessure of je prestaties wilt verbeteren, wij bieden de juiste begeleiding om je doelen te behalen.
Sportmassage
Onze sportmassage helpt bij het verminderen van spierpijn, het verbeteren van de bloedcirculatie en het bevorderen van herstel.
Sporten met knieblessure
Last van een knieblessure, maar toch blijven sporten?
Ontdek veilige en effectieve oefeningen bij knieklachten. Voorkom verergering en herstel sneller met gerichte begeleiding van onze sportfysiotherapeut. Blijf in beweging, zonder extra risico.
Revalidatie na herniaoperatie
Na een herniaoperatie kan het herstelproces soms langdurig zijn.
We bieden een sportfysiotherapie herstelprogramma op maat dat gericht is op het versterken van je rug en het verbeteren van de stabiliteit.
Sporten met rugklachten
Sporten met rugpijn of sporten met hernia is mogelijk, mits het op de juiste manier wordt aangepakt.
Onze sportfysiotherapeuten begeleiden je met het herstel en adviseren je over welke oefeningen veilig zijn om te doen. Zodat je kunt blijven sporten zonder extra belasting van je rug.
Sporten met spit, lage rugpijn of nekhernia
Het is niet altijd makkelijk om te sporten met deze klachten. Wij bieden specifieke oefeningen en behandelmethoden die gericht zijn op het versterken van je rug- en nekspieren.
Dit bieden we aan onder de noemer ‘sport & spine‘: sport in combinatie met de behandeling van rug- of wervelkolomproblemen.
Sporten met hamstringblessure
Bij een hamstringblessure blijven sporten?
Voer veilige oefeningen uit en herstel sneller met de juiste begeleiding. Voorkom verdere schade en versterk je hamstringspieren met onze sportfysiotherapeut voor een efficiënte terugkeer naar je sport.
Sporten met tenniselleboog
Last van een tenniselleboog, maar toch blijven sporten?
Versterk je onderarmspieren en vermijd overbelasting met gerichte oefeningen. Herstel sneller en voorkom verergering met deskundige begeleiding van onze sportfysiotherapeut. Blijf actief zonder extra pijn.
Sporten met schouderklachten
Bij schouderklachten blijven sporten?
Voer veilig schouderoefeningen uit om kracht en flexibiliteit te verbeteren. Herstel sneller en voorkom verergering met de juiste begeleiding van onze sportfysiotherapeut. Sporten zonder pijn!
Samenwerkingen en netwerken sportfysiotherapie
Onze praktijk is aangesloten bij verschillende gespecialiseerde netwerken om de best mogelijke zorg te bieden op het gebied van sportfysiotherapie, waaronder:
-
Nederlandse Vereniging fysiotherapie in de Sportgezondheidszorg: de beroepsvereniging voor fysiotherapeuten die gespecialiseerd zijn in het begeleiden en behandelen van sporters.
-
Sportgeneeskunde Nederland: de wetenschappelijke vereniging voor sportartsen die de kwaliteit van sportgeneeskundige zorg, onderzoek en opleiding in Nederland bevordert.
- FY’NET Maastricht & Heuvelland Knie Netwerk: regionaal samenwerkingsverband van fysiotherapeuten en medisch specialisten, gericht op hoogwaardige, gespecialiseerde zorg bij knieklachten en revalidatie in de regio’s Maastricht en Heuvelland.
Veelgestelde vragen over behandeling, werkwijze en vergoeding fysiotherapie vanuit jouw zorgverzekering
Mag je sporten met een hernia en waar moet je op letten bij het sporten na een hernia?
Ja, sporten met een hernia is vaak mogelijk, mits dit gebeurt onder deskundige begeleiding. Beweging bevordert het herstel, vermindert pijn en helpt herhaling te voorkomen. Wel is het belangrijk om de juiste oefeningen te doen en overbelasting te vermijden.
Bij onze fysiotherapiepraktijk begeleiden we je stap voor stap met een persoonlijk programma voor sporten na een hernia. We richten ons op het versterken van de rug- en rompspieren, het verbeteren van de houding en het veilig opbouwen van je belastbaarheid.
Wil je weer verantwoord sporten na een hernia of juist voorkomen dat je klachten verergeren tijdens het bewegen? Onze gespecialiseerde therapeuten helpen je graag met een op maat gemaakt en effectief herstelplan.
Schrijf meteen in via deze website. We zorgen dan voor een snelle intake!
Kan ik sporten met een nekhernia en hoe helpt fysiotherapie?
Een nekhernia kan pijn, stijfheid en uitstralende klachten naar de armen geven. Verkeerde of te intensieve bewegingen verergeren dit vaak, maar met de juiste begeleiding is sporten meestal wél mogelijk.
Onze fysiotherapeuten helpen je met gerichte oefeningen, mobilisatietechnieken en houdingsadvies. Zo verbeteren we de stabiliteit en bewegelijkheid van je nek, verlichten we de pijn en bouwen we je belastbaarheid veilig op.
Wil je verantwoord sporten met een nekhernia en je klachten verminderen? Neem contact op voor een persoonlijk behandelplan en start vandaag nog met je herstel.
Welke oefeningen helpen bij het herstel van een hernia?
Oefeningen kunnen een belangrijke rol spelen bij het herstel van een hernia. Ze helpen de spieren rondom de wervelkolom te versterken, de flexibiliteit te verbeteren en de druk op de hernia te verlichten. Oefeningen bij een hernia richten zich vaak op het versterken van de buik- en rugspieren, het verbeteren van de houding en het bevorderen van de mobiliteit zonder de hernia te verergeren.
Onze fysiotherapeuten stellen een op maat gemaakt oefenprogramma op dat rekening houdt met je specifieke klachten en herstelbehoeften. Dit programma kan bestaan uit stabilisatie-oefeningen, rek- en versterkingsoefeningen en technieken om de belasting van de wervelkolom te verminderen.
Wil je meer weten over oefeningen voor hernia of een persoonlijk behandelplan? Neem contact met ons op!
Kan ik hardlopen met ischias en hoe kan fysiotherapie helpen?
Hardlopen met ischias kan uitdagend zijn, omdat de pijn in de onderrug, bil en benen vaak wordt veroorzaakt door een geïrriteerde of beknelde zenuw. In sommige gevallen kan hardlopen de klachten verergeren, vooral als de zenuw te veel wordt belast.
Fysiotherapie kan helpen door de oorzaak van de ischias te achterhalen en een persoonlijk behandelplan op te stellen. Dit kan bestaan uit:
✔️ Mobilisatieoefeningen om de druk op de zenuw te verminderen.
✔️ Gerichte rekoefeningen voor de bil- en hamstring spieren.
✔️ Houdings- en loopanalyse om overbelasting te voorkomen.
✔️ Spierversterkende oefeningen voor de core en onderrug.
Wil je veilig blijven hardlopen met ischias of weten hoe fysiotherapie je herstel kan ondersteunen? Neem contact met ons op voor persoonlijk advies!
Kan ik sporten met een knieprothese en hoe helpt fysiotherapie?
Ja, sporten met een knieprothese is mogelijk, maar het vereist een zorgvuldige opbouw en de juiste begeleiding. Na een knieoperatie is het belangrijk om de spieren rondom de knie te versterken en de mobiliteit te verbeteren, zodat je veilig en pijnvrij kunt bewegen.
Fysiotherapie helpt bij:
✔️ Gepersonaliseerde oefenprogramma’s om kracht en stabiliteit op te bouwen.
✔️ Mobilisatietechnieken om de beweeglijkheid van de knie te verbeteren.
✔️ Loop- en houdingsadvies om belasting op de knie te verminderen.
✔️ Sport-specifieke training om veilig terug te keren naar je favoriete sport.
Niet alle sporten zijn even geschikt. Lage-impact sporten zoals zwemmen, fietsen en wandelen zijn veiliger dan contactsporten of explosieve bewegingen. Wil je weten hoe je veilig kunt sporten met een knieprothese? Neem contact op voor een persoonlijk behandelplan!
Wat kan de oorzaak zijn van lage rugpijn na het sporten en hoe helpt fysiotherapie?
Lage rugpijn na het sporten komt vaak door overbelasting, een verkeerde houding of onvoldoende core-stabiliteit. Dit kan leiden tot spierspanning, verstijfde gewrichten of zelfs lichte blessures. Veelvoorkomende oorzaken zijn zwakke buik- en rugspieren, een verkeerde techniek of plotselinge intensieve bewegingen.
Fysiotherapie kan helpen om de oorzaak van je rugklachten na het sporten te achterhalen en een effectief behandelplan op te stellen. Dit kan bestaan uit:
✔️ Rugversterkende oefeningen om je core en lage rugspieren te stabiliseren.
✔️ Mobilisatietechnieken om de wervelkolom soepel te houden.
✔️ Houdings- en bewegingsadvies om overbelasting te voorkomen.
✔️ Sport-specifieke begeleiding om veilig en pijnvrij te blijven sporten.
Blijf je last houden van lage rugpijn door sporten? Neem contact op met ons op voor een intake en persoonlijk behandelplan en blijf zonder pijn actief!
Kan fysiotherapie helpen bij fietsgerelateerde klachten en wanneer schakel je een fiets-fysio in?
Ja, fysiotherapie kan zeker helpen bij klachten die ontstaan tijdens of door het fietsen. Denk aan knie-, rug-, nek- of schouderklachten. Een gespecialiseerde fiets-fysio kijkt naar je houding op de fiets, traptechniek en spierbalans om de oorzaak van de klacht te achterhalen.
Bij onze praktijk bieden we fiets-fysiotherapie op maat. We analyseren je bewegingspatroon en stellen een behandel- en oefenplan op om pijnvrij te kunnen blijven fietsen, zowel recreatief als sportief.
Wil je klachtenvrij fietsen of wil je je fietsprestaties verbeteren? Maak dan een afspraak met een ervaren fysiotherapeut voor fietsgerelateerde klachten. Zo haal je weer alles uit je rit, zonder beperkingen.
Wat is medische fitnessapparatuur en hoe kan een medisch personal trainer helpen bij mijn herstel?
Medische fitnessapparatuur is speciaal ontworpen voor mensen die herstellen van een blessure, operatie of medische aandoening. Deze apparatuur biedt ondersteuning bij het uitvoeren van gecontroleerde en veilige oefeningen om kracht, mobiliteit en algehele gezondheid te verbeteren. Het kan helpen bij het herstellen van blessures, het versterken van spieren en het verbeteren van de conditie zonder het risico op verdere schade.
We hebben medisch personal trainers in huis; specialisten die je begeleiden bij het gebruik van medische fitnessapparatuur en je helpen met op maat gemaakte trainingsprogramma’s. Hiermee zorgen we ervoor zorgen dat je op een veilige en effectieve manier traint, afgestemd op jouw gezondheidsbehoeften.
Wil je meer weten over medische fitnessapparatuur of het werken met een medisch personal trainer? Neem contact met ons op!
Wanneer wordt sporttape gebruikt door de fysiotherapeut en wat zijn de voordelen?
Sporttape wordt door de fysiotherapeut gebruikt om gewrichten te ondersteunen, spieren te ontlasten en blessures te voorkomen of te behandelen. Het biedt stabiliteit zonder de beweging volledig te beperken, wat ideaal is bij bijvoorbeeld verzwikte enkels, knieklachten of overbelasting.
Bij onze praktijk passen we sporttape tijdens de fysiotherapie toe als onderdeel van een behandelplan, of ter ondersteuning bij sport en dagelijks bewegen. Onze therapeuten zorgen voor een professionele en correcte tape-techniek, afgestemd op jouw klacht en activiteitenniveau.
Wil je weten of sporttape van de fysio jou kan helpen? Neem contact op voor een persoonlijk advies of een afspraak voor functioneel intapen.
Voor een snelle intake: schrijf direct in via deze website!
Wanneer is het verstandig om sporttape te gebruiken bij enkelklachten of een instabiele enkelband?
Het gebruik van sporttape voor de enkel is een effectieve manier om extra steun te bieden bij verzwikkingen, instabiele enkelbanden of tijdens het herstel na een enkelblessure. Tape stabiliseert het gewricht, vermindert pijn en voorkomt herhaling van blessures, vooral bij sportactiviteiten.
Bij onze fysiotherapiepraktijk kijken we naar de oorzaak van je klachten en adviseren we of enkel tapen geschikt is in jouw situatie. We gebruiken de juiste technieken voor optimale ondersteuning van de enkelband en voet, zodat je veilig kunt bewegen en sporten. Laat je enkel professioneel intapen of leer hoe je het zelf correct toepast voor maximale bescherming.
Schrijf je via deze website in voor een intake. Of contacteer ons voor meer informatie.
Wat houdt fysio-onderhoud in en hoe kan het mijn gezondheid verbeteren?
Fysio-onderhoud is een preventieve vorm van fysiotherapie die gericht is op het behouden van je fysieke gezondheid en het voorkomen van blessures. Het kan bestaan uit regelmatige check-ups, gerichte oefeningen en advies over houding, mobiliteit en spierversterking. Deze behandelingen helpen je om actief te blijven en mogelijke klachten of blessures in de toekomst te voorkomen.
Onze fysiotherapeuten bieden fysio-onderhoud aan voor zowel sporters als mensen met een zittend beroep, om zo de algehele conditie te verbeteren en spiervermoeidheid of spanningen te verminderen. Door regelmatig fysio-onderhoud te volgen, kun je langer actief en pijnvrij blijven.
Wil je meer weten over fysio-onderhoud of een onderhoudsplan opstellen? Neem contact met ons op!
Hoe helpt fysiotherapie bij voetbalblessures?
Voetbalfysiotherapie is essentieel voor het herstel van blessures die vaak voorkomen bij voetballers, zoals verzwikkingen, verrekkingen, spierblessures en gewrichtspijn. Onze fysiotherapeuten bieden gerichte behandelingen, van revalidatie na een blessure tot preventieve oefeningen om blessures te voorkomen.
Bij onze praktijk analyseren we je techniek, houding en bewegingspatroon om blessures te behandelen en je prestaties te verbeteren. Of je nu last hebt van een acute blessure of terugkerende klachten, onze voetbalfysiotherapie helpt je snel en effectief herstellen zodat je weer op het veld kunt staan.
Wil je blessures voorkomen of herstellen van een voetbalblessure? Maak bij ons een afspraak voor fysiotherapie voor voetballers en verbeter je kracht, flexibiliteit en mobiliteit onder professionele begeleiding.
Schrijf je direct in voor een intake via deze website!
Wat is 'fysio gym' en hoe helpt fysiotherapie met krachttraining?
Fysio gym combineert fysiotherapie met gerichte krachttraining om blessures te behandelen, kracht op te bouwen en de algehele fysieke gezondheid te verbeteren. Of je nu herstelt van een blessure of gewoon sterker wilt worden, fysio krachttraining kan helpen bij het verbeteren van spierbalans, stabiliteit en mobiliteit.
Bij onze praktijk bieden we fysio krachttraining en fysio gym aan op twee locaties: Sportschool Ten in Meerssen en het NH Hotel in Maastricht. Onze therapeuten begeleiden je tijdens krachttraining, zodat je veilig en effectief werkt aan het herstel en versterking van je spieren.
Wil je kracht opbouwen of herstellen met fysiotherapie? Kom langs voor fysio krachttraining of fysio gym en verbeter je prestaties en welzijn onder professionele begeleiding.
Schrijf je direct in via deze website voor een intake!
Waarom is het belangrijk om je knieën te trainen en hoe helpt fysiotherapie daarbij?
Het trainen van je knieën is essentieel om pijn, instabiliteit en blessures te voorkomen of te verhelpen. Sterke bovenbeenspieren en een goede beweeglijkheid zorgen voor minder belasting op het kniegewricht en verbeteren je mobiliteit.
Bij onze fysiotherapiepraktijk begeleiden we je met gerichte oefeningen om je knieën verantwoord te trainen, afgestemd op jouw klachten en niveau. Of je nu herstelt van een blessure, artrose hebt of je knieën wilt versterken ter voorbereiding op sport of dagelijkse activiteiten – wij bieden een persoonlijk oefenprogramma onder deskundige begeleiding.
Wil je veilig en effectief je knieën trainen met fysiotherapie? Neem contact met ons op voor een intake en trainingsadvies op maat.
Wanneer schakel je een fysiotherapeut in bij hardloopklachten?
Heb je last van blessures of pijn tijdens het hardlopen? Dan kan onze hardloopfysiotherapeut uitkomst bieden. Bij onze praktijk analyseren we je loopstijl, houding en belastbaarheid om de oorzaak van je klachten aan te pakken en blessurevrij te kunnen blijven sporten.
Een fysio voor hardlopen helpt bij veelvoorkomende klachten zoals knie-, enkel-, heup- of scheenbeenpijn. Met gerichte oefeningen, looptechniektraining en een persoonlijk herstelplan zorgen we dat je verantwoord blijft bewegen.
Of je nu net begint of traint voor een marathon: met begeleiding van een gespecialiseerde fysio voor hardlopen kun je blessures voorkomen en je prestaties verbeteren. Maak een afspraak en loop weer pijnvrij! Voor een snelle intake kun je direct inschrijven via deze website.
Bieden jullie begeleid trainen of begeleiding bij fitness?
Ja, wij bieden professionele fitnessbegeleiding op maat! Of je nu een beginner bent of je trainingsresultaten naar een hoger niveau wilt tillen, onze ervaren trainers staan voor je klaar. Met persoonlijke coaching, gerichte trainingsschema’s en deskundig advies helpen we je jouw doelen sneller en op een verantwoorde manier te bereiken.
Wil je starten met begeleid trainen? Neem contact met ons op voor een gratis intakegesprek!
Is fitness geschikt bij rugklachten en hoe kan fysiofitness in Maastricht en Meerssen helpen bij revalidatie?
Ja, fitness bij rugklachten is zeer effectief, mits dit op een verantwoorde en begeleide manier gebeurt. Bij onze praktijk in Maastricht en Meerssem bieden wij fysiofitness aan: een vorm van medisch begeleide fitness-revalidatie die speciaal is afgestemd op mensen met rugklachten.
Onder professionele begeleiding werk je aan het versterken van de rug- en buikspieren, het verbeteren van je houding en het vergroten van je belastbaarheid. Zo wordt fitness met rugpijn veilig en effectief. Onze therapeuten stemmen het programma af op jouw klachten en niveau, zodat je op een verantwoorde manier kunt bewegen zonder overbelasting.
Of je nu kampt met langdurige rugpijn, net begint met fitness bij rugklachten, of juist je revalidatieproces wilt voortzetten: bij onze fysiofitness in Maastricht en Meerssen ben je in goede handen. Neem gerust contact op voor een intake of proefles.
Wat is 'Sport & Spine' en hoe helpt het bij rugklachten?
‘Sport & Spine’ is een combinatie van sportieve training en gerichte behandeling voor rug- en wervelkolomproblemen. Met oefeningen verbeteren we de kracht en flexibiliteit van je rug, zodat je minder kans hebt op terugkerende klachten of blessures. Deze aanpak is ideaal als je actief wilt blijven, ondanks rugklachten. We stellen samen een persoonlijk programma op dat past bij jouw niveau en doelen.
Schrijf je direct online in voor een intake!
Wat is 'fysio met ballen' en hoe helpt het bij herstel?
Fysiotherapie met ballen is een fysiotherapietechniek waarbij oefeningen met een oefenbal (zoals een stability ball, medicinbal of pilates-bal) worden gebruikt om de spieren te versterken, de stabiliteit te verbeteren en blessures te voorkomen. Deze methode is ideaal voor mensen met rug-, nek- en schouderklachten, maar ook voor sporters en revalidatiepatiënten.
Voordelen van fysiotherapie met ballen:
✔️ Core stability: versterkt de buik- en rugspieren, wat helpt bij kyfose, lordose en houdingsklachten.
✔️ Mobiliteit en balans: effectief bij herstel na blessures of aandoeningen zoals wervelkanaalstenose.
✔️ Rug- en gewrichtsklachten verminderen: door gecontroleerde bewegingen met een oefenbal wordt de belasting op de gewrichten verlaagd.
✔️ Preventie van blessures: door functionele training worden spieren en pezen sterker en beter voorbereid op dagelijkse bewegingen.
Wil jij ervaren hoe fysiotherapie met behulp van ballen jouw klachten kan verlichten en je lichaam sterker kan maken? Neem vrijblijvend contact met ons op en ontdek hoe onze fysiotherapeuten je kunnen helpen!
Wat is Body Fit en hoe kan fysiotherapie bijdragen aan mijn fitnessdoelen?
Body Fit is een trainingsprogramma dat gericht is op het verbeteren van kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit en algehele fitheid. Het combineert verschillende oefenmethoden, zoals krachttraining, cardiotraining en flexibiliteitsoefeningen, om je lichaam in topvorm te krijgen. Body Fit is geschikt voor mensen van alle fitnessniveaus en helpt je bij het behalen van je gezondheids- en fitnessdoelen.
Onze fysiotherapeuten kunnen je ondersteunen met een op maat gemaakt Body Fit-plan dat past bij jouw doelen en fysieke mogelijkheden. Of je nu wilt afvallen, sterker worden of je conditie verbeteren, wij bieden deskundige begeleiding en advies, zodat je veilig en effectief kunt trainen.
Wil je meer weten over Body Fit of een persoonlijk fitnessplan opstellen? Neem contact met ons op!
Wil je ons wat vragen?
Neem contact op
“Heb je een sportblessure en wil je snel weer op niveau komen?”
Onze ervaren sportfysiotherapeuten begeleiden je gericht bij revalidatie, blessurepreventie en performanceverbetering.
Via een persoonlijk intaketraject werk je aan herstel en terugkeer naar je sport - verantwoord én doeltreffend.